Jean-Louis GarretJean-Louis Garret
Aa
  • Actu
    ActuShow More
    Signe d’air : quels sont les 4 signes d’air ?
    6 juillet 2025
    couple kissing under brown tree during daytime
    Combien coutent les services d’une agence matrimoniale ?
    6 juillet 2025
    Quelle application pour apprendre l’arabe ?
    6 juillet 2025
    Qu’est-ce qu’un couteau tactique ?
    6 juillet 2025
    Quel cadeau pour femme 50 ans ?
    6 juillet 2025
  • Auto
    AutoShow More
    parking
    Alyse Parc Auto : le meilleur parking sécurisé de Toulouse (Blagnac)
    22 juin 2025
    Comment connaître l’historique d’une voiture gratuit ?
    22 juin 2025
    Quelques conseils efficaces pour réussir l'achat d'une voiture d'occasion
    Quelques conseils efficaces pour réussir l’achat d’une voiture d’occasion
    16 juin 2025
    Les marques espagnoles de voiture : un voyage au cœur de l’innovation automobile
    14 juin 2025
    Hydrogène : alternative au pétrole pour l’avenir énergétique ?
    11 juin 2025
  • Business
    BusinessShow More
    Normes NF P 01-012 et NF P 01-013 : comprendre les standards sécurité
    6 juillet 2025
    CSE externalisé : un atout pour la performance de votre entreprise
    CSE externalisé : un atout pour la performance de votre entreprise
    6 juillet 2025
    L’essentiel sur le tableau de conversion litre-kilogramme pour les professionnels
    22 juin 2025
    Comment réussir parfaitement son entretien d’embauche commercial ?
    4 mai 2025
    Comment écrire une lettre à un consulat ?
    27 avril 2025
  • Famille
    FamilleShow More
    Comment se préparer au mieux pour devenir surveillant d’école
    6 juillet 2025
    Devenir une personne solaire : caractéristiques et transformation
    29 juin 2025
    Prénom Raphaël : origine, signification et popularité en France
    29 juin 2025
    Blessures transgénérationnelles : comment les guérir efficacement ?
    23 juin 2025
    Développement enfant 2 ans : qu’attendre de votre bambin ?
    22 juin 2025
  • Finance
    FinanceShow More
    Quel est le salaire de base chez Mcdonalds 24h ?
    29 juin 2025
    Payer mes dettes : qui peut m’aider efficacement ?
    26 juin 2025
    Optimiser la gestion de mon compte Sylae : astuces et conseils pratiques
    22 juin 2025
    Salaire conseiller bancaire : connaître les rémunérations en banque
    22 juin 2025
    Investir dans la crypto-monnaie : opportunités et risques à connaître
    13 juin 2025
  • High-Tech
    High-TechShow More
    Suppression d’une conversation sur Instagram : quand et comment
    6 juillet 2025
    Quelle carte mère gaming choisir ?
    6 juillet 2025
    Inventions majeures de Nikola Tesla : nombre et impact
    5 juillet 2025
    Technologie : ce qui la caractérise et la distingue aujourd’hui
    3 juillet 2025
    Honor Magic 6 Pro : un téléphone qui redéfinit l’expérience mobile haut de gamme
    29 juin 2025
  • Immo
    ImmoShow More
    Pays le moins cher et sûr où s’installer: top destinations 2025
    20 juin 2025
    Revenus fonciers : quel taux d’imposition en France ?
    9 juin 2025
    Meilleur taux immobilier : comparer les offres des banques
    3 juin 2025
    Choisir son taux hypothécaire : comment faire le bon choix ?
    13 mai 2025
    Immobilier France : les régions les plus chères à vivre en 2025
    11 mai 2025
  • Loisirs
    LoisirsShow More
    Tamayo dans Demon Slayer : secrets et curiosités à découvrir
    6 juillet 2025
    Comment louer un camping-car ?
    Comment louer un camping-car ?
    6 juillet 2025
    Quinte flush royale et probabilités
    Quinte flush royale et probabilités
    6 juillet 2025
    Explorer la ligne D du métro lyonnais : astuces et anecdotes insoupçonnées
    6 juillet 2025
    Comment utiliser une boussole ?
    29 juin 2025
  • Maison
    MaisonShow More
    Comment habiller ses murs avec du bois ?
    6 juillet 2025
    Travaux d’agrandissement : comment éviter les malfaçons et litiges ?
    2 juillet 2025
    Les meilleures bougies parfumées
    Les meilleures bougies parfumées
    29 juin 2025
    Combien de sac de ciment pour 1m3
    Combien de sac de ciment pour 1m3 ?
    29 juin 2025
    Comment verrouiller une porte coulissante en applique ?
    22 juin 2025
  • Mode
    ModeShow More
    Quelle taille de veste The Kooples pour Homme ?
    6 juillet 2025
    Quelle jupe quand on a une silhouette en H ?
    6 juillet 2025
    Comment enlever des faux ongles ?
    22 juin 2025
    Qu’est-ce que le chapeau Panama ?
    11 mai 2025
    C’est quoi un homme goujat ?
    4 mai 2025
  • Santé
    SantéShow More
    Quelle assurance maladie en tant qu’autoentrepreneur ?
    6 juillet 2025
    Machine à tuber : l'astuce DIY pour faire des économies sur ses cigarettes !
    Machine à tuber : l’astuce DIY pour faire des économies sur ses cigarettes !
    6 juillet 2025
    La pressothérapie et la circulation sanguine, quel est l'intérêt ?
    La pressothérapie et la circulation sanguine, quel est l’intérêt ?
    29 juin 2025
    Gluten : alimentation sans gluten (de mais, de blé, de pomme de terre)
    4 mai 2025
    Cigarette électronique, langue qui pique ?
    4 mai 2025
Jean-Louis GarretJean-Louis Garret
Aa
  • Actu
  • Auto
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • High-Tech
  • Immo
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Santé
Recherche
  • Actu
  • Auto
  • Business
  • Famille
  • Finance
  • High-Tech
  • Immo
  • Loisirs
  • Maison
  • Mode
  • Santé
Actu

Quel SPF solaire choisir selon son phototype ?

Bien que tout le monde prenne peu à peu conscience des effets néfastes du soleil et de la nécessité de se protéger de ses agressions, beaucoup oublient qu’il faut le faire tous les jours, et pas seulement en été ou lorsque nous prenons un bain de soleil. Il est très important que vous sachiez qu’il existe toujours une option appropriée pour prendre soin de votre peau en tenant compte de votre phototype et de votre niveau d’exposition au soleil. Voyez plutôt !

Table des matires
Qu’appelle-t-on SPF ?Quels sont les différents phototypes ?

Qu’appelle-t-on SPF ?

Le choix en matière de protections solaires est large ! Comme vous le constatez sur une parapharmacie en ligne comme celle-ci, difficile de faire son choix… Le SPF est un très bon indicateur pour choisir votre soin de protection solaire.

A voir aussi : Comment conserver les bulbes d'iris ?

Le SPF, ou indice de protection solaire, est une mesure de l’efficacité d’un écran solaire à protéger la peau contre les rayons UVB, le type de rayonnement qui provoque les coups de soleil, endommage la peau et peut contribuer au cancer de la peau. C’est un indice qui indique combien de temps une personne peut être exposée au soleil sans avoir de coup de soleil.

Si votre peau brûle normalement après 10 minutes d’exposition au soleil, l’application d’un écran solaire SPF 15 vous permet de rester au soleil sans brûler pendant environ 150 minutes (soit un facteur de 15 fois plus long). Il s’agit d’une estimation approximative qui dépend du type de peau, de l’intensité de l’ensoleillement et de la quantité de crème solaire utilisée. Le SPF est en fait une mesure de la protection contre l’exposition aux UVB et n’est pas destiné à vous aider à déterminer la durée de l’exposition.

A lire aussi : Améliorez le style de votre atelier avec une porte verrière en Aluminium

Pour une protection optimale, les experts recommandent d’utiliser un écran solaire avec un indice de protection minimum de 15, d’appliquer la quantité appropriée (2 mg/cm2 de peau, soit environ une once pour une couverture complète du corps) et de renouveler l’application toutes les deux heures.

La plupart des gens sous-appliquent les écrans solaires, en utilisant de ¼ à ½ la quantité requise. L’utilisation de la moitié de la quantité de crème solaire requise ne fournit que la racine carrée du SPF. Ainsi, une application de moitié d’un écran solaire SPF 30 ne donne qu’un SPF effectif de 5,5 !

En utilisant un écran solaire avec SPF, nous prolongeons le temps de protection et obtenons un bronzage sain, sans brûlures ni blessures.

Quels sont les différents phototypes ?

Le phototype désigne la capacité de la peau à assimiler et à se défendre contre les radiations solaires. On le classe en six catégories différentes.

– Phototype I : Personnes au teint très pâle et aux yeux clairs. Lorsqu’ils sont exposés au soleil, ils brûlent, pèlent toujours et ne bronzent jamais. Ils ont de nombreuses taches de rousseur et sont généralement roux. Ceux qui tombent dans le phototype I devraient utiliser un SPF 65 ou plus.
– Phototype II : Ils brûlent et s’épluchent facilement et bronzent très peu. Ce sont des personnes à la peau très claire, aux cheveux blonds, aux yeux bleus ou verts et aux taches de rousseur. Ils ont besoin d’un écran solaire avec un SPF 50 ou plus.
– Phototype III : correspond aux personnes ayant la peau claire, les cheveux et les yeux clairs. Lorsqu’elles sont exposées au soleil, elles rougissent d’abord, puis elles bronzent. Pour eux, la bonne chose à faire est d’utiliser un écran solaire avec un SPF 40 ou plus.
– Phototype IV : les personnes présentant ce phototype ont la peau, les yeux et les cheveux bruns. Bien qu’ils puissent brûler lorsqu’ils sont exposés au soleil sans prendre de précautions, ils ont tendance à bronzer très facilement. Pour eux, un écran solaire avec un SPF 25 ou plus est suffisant.
– Phototype V : Il s’agit de personnes à la peau sombre et aux cheveux noirs. Leur peau se pigmente très facilement et ils se brûlent rarement. Les personnes appartenant à ce phototype doivent utiliser une protection solaire avec un SPF 15 ou plus.
– Phototype VI : Il s’agit du phototype des personnes à la peau noire. Ils pigmentent intensément et ne brûlent jamais. Ils doivent encore protéger leur peau contre les radiations, c’est pourquoi ils doivent utiliser un écran solaire avec un SPF 8.

Si vous avez des doutes sur le choix de la protection solaire idéale pour votre peau, consultez votre dermatologue. Et n’oubliez pas que nous devons prendre soin de nous tous les jours, tant à la plage qu’en ville.

smartuser 26 juillet 2021

Derniers articles

CSE externalisé : un atout pour la performance de votre entreprise
Business
Business

CSE externalisé : un atout pour la performance de votre entreprise

La gestion d'un comité social et économique (CSE) représente souvent un défi…

6 juillet 2025
Loisirs
Loisirs

Explorer la ligne D du métro lyonnais : astuces et anecdotes insoupçonnées

La ligne D du métro lyonnais, souvent surnommée 'la verte', traverse la…

6 juillet 2025

Article populaire

Actu

Comment créer une éco sculpture ?

Un écovillage est un lieu de vie où se mêlent la réalisation…

5 février 2021

© 2025 | jeanlouis-garret.fr

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok