Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle la meilleure forme ? Pour quelles maladies ou troubles son utilisation apporte-t-elle une réelle valeur ajoutée ? Quels sont ses avantages ? Quelles doses prendre ? liposomale et intraveineux : mythe ou réalité ?
La vitamine C liposomale est un complément alimentaire relativement nouveau. La première formule mise sur le marché a été en 2004. Depuis lors, ce formulaire a été popularisé par de nombreux blogs et thérapeutes. De nombreux laboratoires mettent leur propre produit sur le marché. Notre dossier fournit un aperçu de la situation scientifique, également basé sur les commentaires des thérapeutes et des utilisateurs.
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Plan de l'article
Définition
Les liposomes sont de petites vésicules composées d’une couche externe de phospholipides entourant un compartiment aqueux. Ils peuvent encapsuler les ingrédients actifs à l’intérieur de la vésicule et même dans la membrane externe. Ils sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels. Cette technique est utilisée pour améliorer l’administration de médicaments ou de nutriments tels que la vitamine C. Ils sont non toxiques, biocompatibles et biodégradables.
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La vitamine C liposomale a une biodisponibilité plus élevée que d’autres formes :
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- Il est mieux absorbéde l’intestin, ce qui entraîne une augmentation de la concentration dans le sang.
- Il subit moins d’ablation rénale par l’urine et, en fait, reste plus longtemps dans le sang en contact avec les cellules et les organes.
- Il serait mieux assimilé par les cellules en raison de sa nature liposoluble (les cellules ont une enveloppe lipidique)
L’ assimilation intestinale
La vitamine C est hydrophile, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau. L’absorption a toujours été un problème, surtout lorsque les doses prises en un instant t dépassent les doses alimentaires.
En fait, lorsqu’elle est prise à fortes doses, la vitamine C classique pose des problèmes d’absorption. A partir d’une plante dont le consensus est compris entre 200 et 400 mg12, il y a une saturation qui se produit au niveau du sang. La concentration plasmatique à 220 μmol/L de vitamine C ne peut pas être dépassée. D’autres études montrent que ce plateau est obtenu à 130μmol/L.
Grâce à la petite taille des Liposomes qui sont à la fois hydrophiles et lipophiles, la forme liposomale a une grande capacité à traverser la barrière intestinale pour passer dans le sang. Selon le type de produit, une absorption de 1,5 à 2,4 fois la vitamine C conventionnelle est obtenue.
Avec la vitamine C liposomale, ce niveau de saturation sanguine est croisé. Une étude pilote réalisée en 20083l a suggéré que la forme liposomale produisait une concentration sanguine deux fois plus élevée que la vitamine C. Une autre étude réalisée en 20164avec un autre produit a montré une absorption 1, 5 fois plus élevée. Une étude de 2019 n.publié 5l a montré qu’à une dose de 1 gramme, vous pourriez atteindre 282,3 μm/L de vitamine C dans le sang par rapport à 119 μm/L pour la vitamine C conventionnelle (2,4 fois plus). Une autre étude6 basée sur 10 grammes de vitamine C a obtenu 303 μm/L pour le liposomale contre 180 μm/L pour le classique.
De trop fortes doses de vitamine C crée l’acidité, la diarrhée, le gaz. Ce phénomène n’est pas observé lors de la prise de vitamine C liposomale .Ceci est une observation clinique qui valide partiellement l’assimilation, comme dans le cas de différentes formes de magnésium.
Durée de vie
La durée de conservation de la vitamine C dans le sang est un facteur important. Plus il reste à un taux plus élevé, plus il aura la possibilité d’être assimilé par les cellules et les organes qui en ont besoin. Ainsi, à partir des études mentionnées ci-dessus, il est observé que la concentration de vitamine C liposomale diminue moins rapidement au fil du temps .
En fait, les reins excrètent la vitamine C lorsque la concentration sanguine dépasse un certain seuil dans le sang. Quant aux liposomes, leurs caractéristiques lipofileuses les empêcheraient d’éliminer les reins, car ils ne sont pas directement en solution dans le plasma.
Transport vers les cellules et les organes
La vraie biodisponibilité est la quantité de vitamine C atteignant les tissus et les organes. La forme liposomale a des qualités qui rendent la circulation de la vitamine C plus facilement atteindre les cellules pour exercer son action.
- Ayant un aspect hydrophile, le liposome peut être facilement transporté dans le sang pour atteindre les organes cibles.
- Ayant un aspect lipophile, les liposomes propagent facilement la vitamine C à travers les membranes cellulaires, en particulier avec celles avec lesquelles il a une inaffinité (cerveau, cellules immunitaires, glandes surrénales, etc.).
Impact sur le cerveau
La forme liposomale est utilisée pour les médicaments destinés au cerveau en oncologie. Cette forme, contrairement aux produits de chimiothérapie traditionnels, vous permet de surmonter la barrière cérébrale.
On peut faire l’hypothèse analogiquement que la vitamine C sous la forme liposomale peut se propager plus facilement à travers cette barrière, qui a un intérêt considérable à prendre en compte l’affinité du cerveau pour la Vitamine C.
En conclusion sur la biodisponibilité
Plusieurs preuves établies indiquent que la forme liposomale est mieux assimilée et plus active. Ses caractéristiques lui permettraient d’être absorbé dans le cœur des cellules et des organes. Cette formulation offre des perspectives thérapeutiques importantes.
Cependant, les informations sur ce que la vitamine liposomale CIL est assimilée à 98 % sont fausses. Concurrencé par les blogs et les magasins, ce pourcentage est plus lié au marketing que à la réalité scientifique. D’autres études seront nécessaires pour prouver cette allégation.
Tolérance
La vitamine C à fortes doses (de 10/20 g selon la personne) génère une forte gêne intestinale.
Les liposomales ont été testés à des doses allant jusqu’à 20 grammes par jour encertains patients. La tolérance est parfaite : pas de troubles digestifs (pas d’acidité, pas de troubles intestinaux). Cette observation clinique de sécurité valide au moins partiellement l’assimilation liposomale.
En outre, pris le soir, ne pose pas de problèmes de sommeil.
Propriétés et avantages
Propriétés classiques de la vitamine C
La vitamine C liposomale, c’est de la vitamine C, mieux assimilée. Elle aura donc les mêmes vertus.
Selon EFSA, la vitamine C contribue au:
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- fonctionnement normal des os, du cartilage, de la peau,
- métabolisme énergétique normal,
- fonctionnement normal du système nerveux,
- fonctions mentales normales,
- fonctionnement normal du système immunitaire,
- réduction de la fatigue,
- protection des cellules contre radicaux libres (effetantioxydant)
La forme liposomale a un coût important. Regardons maintenant où l’apport de vitamine sous cette forme est justifié.
Cancer
Avec son assimilation supérieure, cette formulation est plus intéressante que les formes orales conventionnelles. Il serait également possible d’avoir des effets intraveineux, l’un des piliers de l’accompagnement naturel du cancer aux États-Unis et en Allemagne.
Infections chroniques
Dans les infections chroniques ou répétées, la vitamine C liposomale est beaucoup plus efficace que la forme conventionnelle. L’impact sur le système immunitaire est plus perceptible.
Dans la maladie de Lyme chronique, cette formulation offre des résultats cliniques intéressants, ainsi que très bonne tolérance.
Maladies inflammatoires des articulations
Nous avons noté que la vitamine C liposomale, à 2/3 grammes par jour diminue significativement les marqueurs inflammatoires et améliore les symptômes après quelques jours.
Une étude française en cours de publication montre que 1 gramme de vitamine C liposomale prévient l’algoneurodystrophie après les opérations.
Fatigue chronique et stress
Cette formulation semble être la meilleure recharge des organismes fatigués. L’expérience du stress s’améliore en quelques jours. Ceci est certainement lié au fait que les liposomes peuvent facilement « nourrir » les surrénales et le cerveau, grâce à leur caractère lipophile.
Dosages et utilisation
Dosages et dosages
Il n’y a pas assez d’études pour déterminer scientifiquement les doses. Les doses indiquées ont été déterminées à partir de plusieurs sources :fortes doses de vitamine C classique, les médecins américains utilisant intraveineuse et liposomale, ainsi que de nombreux thérapeutes français qui expérimentent le liposomale depuis 2014.
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- Lyme chronique (attaque) : 6 grammes par jour
- Maladie de Lyme chronique (entretien) : 3 grammes par jour
- la chimiothérapie : 2 à 4 grammes par jour, à partir de 3 Jours après le traitement de la chimiothérapie continue : 4 grammes par jour pendant 6 mois, puis 2 grammes par jour pendant 1 an.
- Déficits immunitaires chroniques : 1 à 3 grammes par jour
- Infection aiguë (rhume, grippe, pneumonie…) : 3 à 6 grammes par jour
- Maladies inflammatoires articulaires : 2/3 grammes par jour La journée diminue significativement les marqueurs inflammatoires et améliore les symptômes après quelques jours.
- Fatigue et stress : 1 à 2 grammes par jour jusqu’à ce que les symptômes améliorent la viabilité
- la prévention des infections : 1 gramme par jour
Chronométrage de capture
La vitamine C liposomale doit être prise avant les repas . Cela vous permet d’être jeûné et en même temps de bénéficier de cofactorides d’assimilation apportés par l’alimentation.
Prendre le soir normalement n’empêche pas de dormir, mais il peut y avoir des sensibilités individuelles.
Selon les doses désirées, répartir comme suit :
- Pour les doses de 1 gramme : avant le petit déjeuner
- Pour les doses de 2 grammes : avant le petit déjeuner et avant le déjeuner
- Pour les doses de 3 grammes : avant 3 repas
- Pour les doses de 6 grammes : 2 grammes avant chaque
- Pour les doses de 8 grammes : 2 grammes toutes les 4 heures.
Pour les fortes doses
Sachant que la vitamine C diminue au niveau sanguin après 4 heures, prendre toutes les 4 heures assure une concentration thérapeutique constante.
Le coût peut être réduit en prenant 500 mg de vitamine C classique 1/2 heure avant chaque dose de liposomale. En fait, la vitamine C classique vous permet d’atteindre le niveau maximal de concentration dans le sang, et le liposomale vous permet de le surmonter. Cela permet d’économiser 500 mg de liposomale , ce qui le fait atteindre ce plateau.
Dangers et précautions
Pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans, ne prenez pas plus de 1 gramme par jour par précaution. Pour les enfants de moins de 6 ans, ne prenez pas plus de 500 mg par précaution. Pour les enfants de moins de 3 ans, consultez un thérapeute avant de donner ce produit : ajuster la dose à votre enfant.
Contre-indications
Ne consommez pas plus de 1 gramme de vitamine C en cas d’insuffisance rénale modérée à sévère ou d’antécédents de calculs rénaux.
Liposomes et nanoparticules
Les liposomes ne sont pas considérés comme des nanoparticules, bien qu’ils se situent entre 50 et 300 nanomètres. Pour 2 raisons :
- Une nanoparticule définie par les autorités a une taille inférieure à 100 nm.
- Et surtout, considérons une nanoparticule à partir du moment où elle contient un élément non soluble (qui ne peut pas évacuer correctement à travers le corps).
liposomes de la lécithine de la vitamine C sont totalement solubles et naturels Les . Par conséquent, ils ne relèvent pas de la classification de la nanoparticule. Aussi connu est que le corps lui-même fait de la digestion des nanoparticules de graisse avec les huiles que vous mangez.
Les liposomes sont donc naturels et sûrs.
Pour quelles raisons la vitamine C liposomale est-elle décriée par certains médias ?
Devez-vous prendre ou non de la vitamine C liposomale ? Telle est la question de nombreuses personnes qui ont eu vent des bienfaits de cette forme de vitamine C. Comme expliqué plus haut, la vitamine C liposomale présente plusieurs vertus. Sans se voiler la face, il faut se dire que les recherches à propos de cette vitamine ne sont pas encore complètes non plus.
D’un autre côté, on peut également noter la promotion erronée de la vitamine C liposomale. Les recherches s’accordent au moins à dire que cette forme de vitamine n’est pas aussi efficace que la vitamine C intraveineuse. Cette forme de vitamine s’assimile très vite par l’organisme et présente une grande biodisponibilité. Ce que l’on entend moins est qu’elle ne reste pas longtemps dans l’organisme.
À titre de comparaison, la vitamine C classique reste dans le sang pendant à peu près 12 heures. C’est surtout dans le domaine de la cure de maladies plus ou moins graves qu’est utilisé le complément alimentaire à base de vitamine C liposomale. Grâce à sa capacité à « saturer » plus vite le sang, la vitamine C liposomale peut être prise comme un petit « booster » à base de vitamine C. Son effet sera ressenti très vite.
