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S’habiller confortablement et en toute sécurité pour la descente de la Lesse

3 mars 2026

On vous a offert un saut en parachute pour votre anniversaire ou à Noël. L’idée a de quoi faire vibrer, mais au fond, une petite inquiétude s’installe. Rien d’anormal : s’élancer dans le vide ne fait pas partie des réflexes naturels, il est donc logique de s’interroger. Vous trouverez ici de quoi lever les principales incertitudes qui vous traversent l’esprit.

Table des matières
Ce qu’il faut savoir avant de sauter en parachuteCe qui pourrait vous empêcher de sauter aujourd’huiComment choisir sa tenue pour un saut en parachute ?Chaussures adaptées au parachutismeQue faire de ses bijoux ?Cheveux longs et casque : les bons réflexesParachutisme et port de lunettesFaut-il manger avant de sauter ?

Voici les principales questions auxquelles il faut répondre avant de vivre ce grand moment :

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  • Âge minimum requis pour sauter
  • Tenue adaptée pour un saut en parachute
  • Faut-il manger avant de sauter
  • Obstacles éventuels au saut
  • Conseils pratiques avant de s’équiper

Ce qu’il faut savoir avant de sauter en parachute

En France, il faut avoir au moins 15 ans pour effectuer un saut en parachute dans un centre fédéral. Si vous choisissez un centre parapros, il n’y a pas de contrainte d’âge mais une limite de poids minimale fixée à 40 kg. Pour un saut CAP (où l’on saute seul, encadré par des moniteurs), la règle reste la même : 15 ans minimum.

Un mineur doit impérativement être accompagné d’un parent ou présenter une autorisation parentale, accompagnée d’une photocopie des deux pièces d’identité parentales.

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Ce qui pourrait vous empêcher de sauter aujourd’hui

Certains facteurs rendent impossible un saut en parachute. Ils sont à connaître avant de se rendre sur place :

  • Pratique de la plongée sous-marine dans les 24 heures précédant le saut
  • Poids excédant la limite fixée par le centre
  • Âge inférieur à 15 ans
  • Consommation de substances illicites ou d’alcool
  • Météo défavorable : pluie, vent fort, nuages bas

Comment choisir sa tenue pour un saut en parachute ?

Optez pour des vêtements confortables et ajustés, qui ne gêneront pas vos mouvements. Selon la température, une combinaison sera généralement fournie. Pour les femmes, il vaut mieux éviter robes et jupes. Quand le soleil tape, short et t-shirt sont suffisants. Si l’air est plus frais, préférez un jean et un sweat-shirt. Par temps froid, le club mettra des gants à votre disposition.

Chaussures adaptées au parachutisme

Des baskets ou toute chaussure à semelle souple conviennent parfaitement. Exit sandales, talons, tongs ou toute paire ouverte qui risquerait de se décrocher : il faut que vos chaussures tiennent bien le pied. À 200 km/h, mieux vaut que tout reste accroché.

Que faire de ses bijoux ?

Laissez bagues, colliers et montres à la maison. Ils risqueraient de disparaître à la première secousse. Si vous les avez oubliés, confiez-les à un proche sur place avant de vous équiper. Des casiers sont généralement prévus par le club si besoin.

Cheveux longs et casque : les bons réflexes

Des casques sont fournis pour chaque saut tandem. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les en chignon ou en queue de cheval. Certains préfèrent glisser leur chevelure à l’intérieur du casque. À chacun sa méthode, du moment que rien ne gêne la sécurité.

Parachutisme et port de lunettes

Des lunettes spéciales sont fournies juste avant l’embarquement, pour protéger les yeux du vent. Si vous portez des lunettes de vue, deux options : sauter sans, ou placer les lunettes de saut par-dessus. Pour ceux qui portent des lentilles, prévenez l’instructeur afin qu’il vérifie le bon maintien des lunettes de parachutisme.

Faut-il manger avant de sauter ?

Mieux vaut prendre un repas léger ou une collation avant de rejoindre le centre. Partir le ventre vide n’aide personne, mais inutile de s’alourdir non plus. Et, bien sûr, l’alcool est proscrit avant le saut.

On se prépare, on s’équipe, puis on respire : la porte s’ouvre, le ciel s’offre à vous. Sauter, c’est aussi découvrir une part de soi-même que l’on n’attendait pas. La suite ? Elle s’écrit en chute libre.

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